Starte in den nächsten 30 Tagen
die wichtigste Reise deines Lebens:
zurück zu dir - in dein Herz

Was ist die SELBSTLIEBE-Reise?

Selbstliebe beginnt im Alltag

30 Tage, die dich wieder bei dir ankommen lassen.
Kein Müssen, kein Ziel – nur tägliche Einladungen zurück in Verbindung mit dir selbst.

Zurück in deinen Rhythmus

Kurze tägliche Impulse, die sich in deinen Alltag einfügen –
ohne Zeitdruck, ohne Aufholen, ohne Verpflichtung.

Ein Impuls – verschiedene Zugänge

Jeder Tagesimpuls ist in Video, Audio und Text verfügbar und wird durch PDFs und Meditationen ergänzt. Du wählst jeden Tag neu, was dich im Moment am besten erreicht.

Sanfte Begleitung statt Programm

Keine Aufgaben, kein Leistungsziel.
Nur tägliche Einladungen zum Innehalten, Spüren und Erinnern.

Diese Reise ist kein Programm

Sie ist ein Raum, den du dir selbst schenkst.
Du bestimmst das Tempo und du entscheidest, wie tief du gehen möchtest.
Deine Investition in dich: einmalig € 97,00

Wie funktioniert die 30 Tage SELBSTLIEBE-Reise?

Freue dich auf diese 30-tägige Reise zu dir

mit kurzen Video- und Audioimpulsen sowie Texten zum Lesen, Innehalten und Nachspüren.
Alle Impulse basieren auf demselben Thema des jeweiligen Tages und werden
in unterschiedlichen Formen angeboten – zum Sehen, Hören und Lesen.
Die Wirkung entsteht durch die Form, die du wählst und die dich im Moment am besten unterstützt.

als Video

sehen & in Beziehung gehen

In den Videoimpulsen begegnest du mir von Mensch zu Mensch. Ich öffne Räume für ehrliche Reflexion, Orientierung und ein liebevolles Wahrnehmen dessen, was gerade da ist. Kurz, präsent und alltagstauglich.

zum Lesen

lesen & integrieren

Die Texte schenken dir Worte zum Innehalten. Du kannst sie einfach lesen, markieren, damit arbeiten oder sie einfach wirken lasse. Sie dienen dir als Erinnerung, als Spiegel, als stiller Begleiter auf deiner Selbstliebe-Reise.

als Audio

hören & nach innen sinken

Die Audioimpulse begleiten dich leise durch deinen Tag. Sie laden dich ein, zu spüren, zu atmen und nach innen zu lauschen – beim Gehen, Liegen oder einfach zwischendurch. Ohne Ablenkung, ohne Druck.

Was dich durch die 30 Tage begleitet - so fühlt sich diese Reise an

Diese Einblicke geben dir ein Gefühl für diese 30-tägige Selbstliebe-Reise.
Nicht zum Verstehen – sondern zum Spüren.
Diese Reise lebt nicht von Disziplin, sondern von Wiederholung.
Du darfst jeden Tag neu beginnen.

Deine Vorteile auf einen Blick

Sieben geführte Meditationen

Ein Moment zum Ankommen

Momente der Stille, die dich zurück in deinen Körper bringen und dir erlauben, für einen Augenblick alles loszulassen und tiefer in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Affirmationen zum Anmalen

Selbstliebe sichtbar machen

Ein einfaches PDF zum Ausdrucken und Anmalen. Ohne Vorgabe, ohne Ziel – als leise Einladung, dich kreativ und achtsam auszudrücken oder einfach Neues anzunehmen.

Impulse per Video, Audio,Text

Ein paar Gedanken von mir

So begleite ich dich durch diese Reise: präsent, Impulse gebend und ohne etwas von dir zu erwarten. Du wählst die Form, die dich gerade unterstützt: Sehen, Hören oder Lesen.

Eine kurze, tägliche Frage

Einladung zum tiefer Schauen

Die Qualität der Fragen, die du dir stellst bestimmt die Qualität deines Lebens. Nutze die die dich einlädt, ehrlich nach innen zu lauschen, ohne etwas festhalten zu müssen.

Sanfte Integration 

ohne Druck, in deinem Tempo

Diese Reise passt sich deinem Leben an – nicht umgekehrt. Egal wieviel Zeit du hast, es ist immer wichtig und richtig und bestimmt die Tiefe am jeweiligen Tag!

Immer wieder
für dich da

Wiederholung vertieft

Der Zugang zu dieser Reise bleibt dir, du kannst sie also jederzeit wiederholen oder einzelne Videos immer wieder anschauen, bis du sie integriert hast.

Ich bin Gabriele Sirotek, Autorin & Wegbegleiterin

Ich begleite Mütter, deren Kinder flügge werden, in Zeiten dieses Übergangs – wenn es stiller wird, sich alte Rollen lösen wollen und die eigenen Mitte wieder ruft - in eine liebevolle Beziehung zu sich selbst.

Meine Arbeit ist geprägt von Präsenz, Körperwahrnehmung und dem Vertrauen darauf, dass jede Frau ihre Antworten in sich trägt.
Ich halte Räume, die dazu einladen, der eigenen inneren Wahrheit zu begegnen und dem eigenen Rhythmus wieder zu vertrauen.

In meinen Impulsen verbinde ich Gespräch, Schreiben, Malen und stille Wahrnehmung mit meinem Wissen aus unterschiedlichen Zugängen.
Nicht als Methode, sondern als Unterstützung dort, wo sie im jeweiligen Moment hilfreich ist.

Diese 30-tägige Selbstliebe-Reise ist eine Einladung an DICH, dir selbst Raum zu geben – ohne Ziel, ohne Druck - um im Alltag wieder bei DIR selbst anzukommen.

Wenn du tiefer eintauchen und spüren möchtest, wer ich bin und wofür ich stehe, findest du hier meinen Weg.

Erfahrungen: Das sagen meine Kundinnen

Worte von Frauen, die schon mit mir unterwegs waren

Liebe Gabi, ich bin unendlich dankbar für deinen gestrigen Workshop. Er hat in mir etwas ausgelöst bzw. wieder hervorgeholt, was ich so sehr vermisst habe. Das im ‚Jetzt-Sein‘ hat mir wieder Stabilität gegeben und die Kreativität mich mit meinem Herzen verbunden. Die Energie war einfach unglaublich und so dicht, obwohl es via Zoom abgelaufen ist.
Dir, du wunderbare Frau, ein großes Danke für die Anleitung und Begleitung durch diesen Workshop und ein großes Merci ans ‚Universe‘, dass ich dir begegnen durfte!“

Babs Bergmann

TCM-Therapeutin, Wien 

Ich möchte mich von Herzen für diese liebevoll aufrüttelnde, ermunternde und bestärkende 8-Tages-Reise bedanken! Es ist JETZT an der Zeit, unser Licht in die Welt zu bringen – das hast du uns unmissverständlich in diesen Tagen mitgegeben!
 Ich verliere mich gerne in meinem Perfektionismus und trau mich nicht, meinen großen Erfahrungsschatz weiterzugeben.
Dein wertvollster Diamantsatz dieser Woche für mich: „Beginne, bevor du bereit bist.“
Dieser Satz „hat gesessen“ ;o)) und mich wirklich wachgerüttelt.

Ulli N.

Künstlerin, Wien

Viele unterschiedliche Herangehensweisen und Impulse machten die Reise in deiner Begleitung extrem spannend und du zeigtest mir Wege und Techniken auf, in ein NEUES DENKEN zu kommen, den FOKUS wieder zurecht zu rücken und dabei den MUT zu gewinnen, für MICH einzustehen, MIR etwas zuzutrauen und MUTIGE SCHRITTE zu setzen, die MICH weiter bringen!
Du zeigst mit liebevoller Klarheit auf, welche Optionen ich habe. 
DANKE für dein SEIN, deinen WUNDER- und WERT-VOLLEN Workshop, der so viel Veränderung gebracht hat.

Daniela Kadensky

Seelenbotschafterin, Niederösterreich

Hier sind einige Feedbacks zur Reise

Worte von Frauen, die gerade unterwegs sind oder waren

Was hat dich bisher am meisten berührt oder unterstützt?

Eigentlich alles.

Die lieben Worte und tollen Ideen! Die Affirmationen stärken total, der eine Gedanke „zieht“ durch den Tag und die Malidee finde ich super, schaffe ich nur leider (gerade noch) nicht…

Die lieben Worte und die Audios ...

Die kurzen und knackigen Glaubenssätze!

Die direkte Anrede und der klare Aufbau ...

Du hast mich begeistert von der ersten Minute. Danke dir!

Mich hat der heutige Impuls ( 3.Tag) sehr glücklich gemacht, dankeschön!

Es gefällt mir sehr gut und habe jetzt einige Wecker eingestellt. Danke für die tolle Idee. Herzliche Grüße!

Bin jetzt bei Tag 6, am meisten hat mich bis jetzt Tag 5 "ich sehe mich" berührt - Danke, dass ich bei dieser Reise dabei sein darf.

Die Begleitung jeden Tag. Hat so gut getan. Es war wie eine Führung für mich.

Ich freue mich morgens mit deinen Impulsen aufzustehen. Ich begegne mir mit Liebe im Spiegel.

Was würde dir helfen, noch leichter dranzubleiben?

Es passt mir genau so! 

Mehr Meditationen ...

Mir gefällt es im Augenblick sehr, es nach meinem eigenen Tempo machen zu können, danke!

Ich finde den Erhalt des Mails gleich in der Früh sehr hilfreich, so kann ich den ganzen Tag lang einstiegen, wann immer es gerade gut für mich passt.

Alles ist prima, ich bin dran!

Was hat sich in den letzten Wochen für dich verändert?

Ich habe die Routine entwickelt, jeden Morgen als erstes deine Videos, ohne Ablenkung z.B. Fernseher läuft nebenbei anzuschauen. Ich habe mich täglich auf die Impulse sehr gefreut und „Freude „ in mich aufgesaugt. Dankeschön.

Ich übe täglich Achtsamkeit.

Ich bin offener und freier geworden. Ich kann mich selbst mehr annehmen, lieben.

Ich wollte dir noch einmal Danke für deine Selbstliebe-Reise sagen. Jeden Tag, wenn ich die e-Mail von dir erhalte, muss ich erst einmal inne halten und fühle - seit ich jeden Tag dran bleibe - was in der Folge so dran ist. Du triffst täglich damit immer genau meinen inneren Zustand, was sich oft seltsam anfühlt. Allerdings geht es mir nach der Folge und deinen Meditationen sehr gut und das Umsetzen deiner Tipps hilft massiv.

Möchtest du mir sonst noch etwas mitgeben?

Danke! Diese Reise ist wirklich toll - beflügelnd wäre mein Wort! Herzenswärme passt aber auch! Das kam genau zur richtigen Zeit - mir ging‘s gar nicht gut… So zieh ich mich grad da raus… 

Ich freue mich dieses Angebot zu haben. Danke Dir ganz herzlich dafür, es fühlt sich für mich sehr nah und gut an.

Vielen lieben Dank für dieses tolle Angebot. Ich weiss es sehr zu schätzen.

Ich finde die kurzen Meditationen sehr wertvoll.

Ich freue mich morgens als erstes deinen Beitrag für den Tag zu hören. Danke 💕

Hallo liebe Kaiserin!
Das regelmäßige hören meiner 30-tägigen Reise hat mir am meisten geholfen. Ich atme bewusster, nehme kleine Dinge mehr wahr. Ich bin mehr bei mir. Zu erkennen, das ich mehr ins „tun“ kommen möchte, und nicht nur „ mehr wissen“ da hast du denn Punkt genau getroffen. Auf den Weg: mich als Kaiserin zu sehen!

Mir helfen deine kurzen, einfühlsamen Impulse, die zum Nachdenken anregen und mich zu mir und meinem Inneren bringen. Deine ruhige, besonnene Art diese Impulse zu erklären. Bei mir zu bleiben und bewusst zu hören ohne sofort eine Antwort zu kreieren - nur zu hören, was der andere sagen möchte. 

Häufig gestellte Fragen (FAQ) ?

Hier findest du Antworten, die dir Orientierung geben.

Muss ich jeden Tag teilnehmen?

Wie viel Zeit brauche ich pro Tag?

Sind die Inhalte jeden Tag unterschiedlich? 

Brauche ich Vorkenntnisse oder besondere Materialien? 

Für wen ist diese Reise gedacht?

Für wen ist diese Reise NICHT?

Was passiert nach den 30 Tagen? 

Ist diese Reise kostenlos? 

Wenn du spürst, dass diese Reise dich ruft, dann folge diesem Gefühl.

Stell dir vor, wie es sich anfühlt, dich in 30 Tagen liebevoller, klarer und verbundener mit dir selbst zu fühlen.
 Du musst dafür nicht perfekt sein, du musst nur beginnen.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg
zurück zu dir zu begleiten. 💛
Deine Investition in dich: einmalig € 97,00

👉 Ja, ich beginne heute!